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                                                                                       FAIRE REGIME

                         complementregime va vous donner quelques astuces pour faire régime sans pour autant avoir faim.

Lorsque vous commencez à faire régime pour maigrir, la faim reste un problème majeur. Votre organisme s’est habitué à être suralimenté et il s’est habitué à recevoir une certaine quantité de calories.Vous pouvez faire régime en mangeant moins et en pratiquant une activité physique régulière.

1) Apprenez à reconnaître lorsque vous avez faim et non pas lorsque vous désirez manger parce que vous vous ennuyez ou tout simplement par habitude.

2) Trouvez une occupation afin d’occuper votre esprit et ne ressentir la faim que lorsque vous l’avez vraiment.

3) Mangez seulement lorsque vous avez faim et cessez de vous alimenter lorsque que la faim a disparue, pour faire régime il est inutile de continuer à manger plus que de nécessaire.

4) Mangez lentement pour donner le temps à votre cerveau de ressentir que vous n’avez plus faim.

5) Ne mangez surtout pas en dehors de vos heures habituelles de repas.

6) Pour faire régime, mangez des protéines maigres comme les poissons, le poulet ou le fromage blanc pauvre en matières grasses.Évitez les boissons sucrées, les cafés au lait ou les jus de fruits trop sucrés qui vous apportent beaucoup trop de calories dans le cadre d’un régime amincissant. Buvez au moins 1 litre et demi d’eau par jour afin que votre corps élimine les toxines lorsqu’il brûle de la graisse.

7) Pour faire régime, il faut commencer par manger les légumes qui sont la partie la plus nutritive et sont généralement les aliments les moins caloriques du repas. Ne mangez pas trop de pain.

8) Mangez des aliments riches en eau, l’eau ne contient pas de calories et prend beaucoup de place dans l’estomac ce qui procure une sensation de satiété. La laitue, les concombres et les tomates sont riches en eau tout comme les soupes à base de bouillons. Si vous commencez votre repas par un bouillon ou une salade, vous allez probablement consommer moins de calories au cours du repas.

9) Mangez beaucoup de fruits et de légumes car pour faire régime, il faut consommer des aliments sains qui rassasient et qui aident à accélérer le métabolisme.

10) Mangez des aliments riches en fibres, une autre technique de vous rassasier avec moins de calories et sans avoir faim. Les fibres ralentissent la vitesse à laquelle la nourriture quitte l’estomac.

11) Pour faire régime, il faut apprendre à manger lentement, plus le repas est long moins vous consommez de calories, laissez le temps à votre corps de vous signaler que vous avez assez mangé.

12) Si vous voulez faire régime, il est indispensable de faire du sport pour rester en forme.

complementregime vous informe que ces astuces ne sont données qu’à titre informatif et que vous pouvez associer vos efforts pour faire régime à son Konjac qui vous procure un effet de satiété en agissant comme coupe-faim, vous pouvez utiliser les comprimés Ventre Affine si votre objectif de perte de poids se situe au niveau du ventre et le complexe Mincivite brûleur de graisses ou le Nopal véritable allié minceur.

Complementregime vous propose également sa boisson minceur et drainante Minciform à diluer dans l’eau et à consommer dans la journée et sa crème anti-cellulite Affine Minceur pour réussir à faire régime et mettre toutes les chances de votre côté.

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